برای اینکه به بواسیر مبتلا نشویم چه کارهایی باید انجام دهیم

برای اینکه به بواسیر مبتلا نشویم چه کارهایی باید انجام دهیم

اگه میخواین که به این درد مبتلا نشید باید:

1-حتما از سبزیجات در وعده های غذائیتون جا بدید.

2-آب زیاد بخورید.

3-نون سبوسدار استفاده کنید .ترجیحا نون جو.

4- غذاهای رقیق مثل آش یا سوپ که داخلش اسفناج هم باشه ،استفاده کنید.

5-حتما حتما از توالت فرنگی استفاده کنید.

علائم بواسیر